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女生在家練重訓,該如何開始? - FunSport 趣運動
... 我敢說,重訓只會讓妳的身材變緊實、線條變好看! 還聽過有的女孩說「我希望我身上一點肌肉都不要有,肌肉好醜!」,那麼妳要的是肥肉還是皮包骨?
確定!
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