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健人們都會害怕的問題:不能重訓健身多久肌肉才會消失?
而當你停止健身後,身體的活動代謝會下降,肌肉沒有外力的刺激就會慢慢萎縮,肌肉線條會逐漸退化,一旦你沒有調整好飲食,控制卡路裡攝入,當身體出現熱量過剩的現象,脂肪 ...
確定!
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