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怎樣挑選一條好用的健身墊？ - 熱知網

要做地面健身動作，例如俯臥撐、平板支撐、腹肌訓練，建議選擇NBR材質的健身墊，厚度通常在8mm-15mm。 要做跑跳型的有氧運動，例如insanity、PX30等，建議 ...

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