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比深蹲更有效！「保加利亞分腿蹲」3個動作就能練出翹臀還能 ...

許多人都奢望擁有緊實飽滿翹臀，除了基本深蹲之外還有更有效的動作！ ... 保加利亞分腿蹲也被稱作保加利亞深蹲，英文翻譯Bulgarian Split Squat。

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