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[問題] 重訓前忘記吃東西,頭昏無力補充甚麼好?
我本身吃飯時間不固定,去重訓的時間也不固定,有幾次發生重訓到一半頭昏沒力,才想起離上一餐已經很久,或是上一餐吃太少,只好打道回府。剛剛想到,可以在我的健身包 ...
確定!
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