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7個入門動作，帶你走進街頭健身的大門，炫酷其實很簡單

單腿深蹲不僅是訓練腿部的動作，還對核心肌群有著良好的刺激，用來平衡身體。街頭健身相對於在健身房擼鐵來說，對於腿部的訓練就相對弱很多。一方面是沒有大重量的刺激， ...

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