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學會7步驟自己準備健身餐好簡單！ - World Gym Blog

3道健身餐食譜推薦 ... (1)糙米洗乾淨後放入電鍋煮熟。 (2)牛肉片用米酒、醬油、韓式辣醬以及糖抓醃，並靜置約10分鐘。 (3)櫛瓜切成片，玉米筍和蘆筍斜切。

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