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要找健身教練還是自己摸索慢慢進步- 健身板

... 一定是先訓練基礎之後肌肉慢慢穩定及有基礎耐力再開始重訓想詢問各位大大的意見如果真的找教練會比較好那我就會開始存錢了.. 不知道教練課程費用大概在哪 ...

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