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請問各位健身巨巨，該請教練多久呢？（文長

... 一定需要教練帶，不然可能第一天就受傷退出了我為什麼選健身，一開始是看 ... 健身教練嗎？或是到了那個時候，我應該考慮的是用別的管道提高實力呢？這 ...

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