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一起來健走，健走有撇步

生活式健走不拘泥於距離、時間、速度，而是講求. 「盡量多走路」，將健走融入日常生活中進而養成習慣，就算沒有從事激烈的運動，. 也能改善生活習慣病。 ➢健走好處多. 健 ...

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