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「走得快的人很長壽」專家教你這樣走路就能加快速度【聯合報】

步幅：每一步前腳腳跟到後幾腳跟的距離 *大步走步幅： ... 速度：約一分鐘走八十至八十五步的速度。 ... 若能跨大步走就是屬於健走、運動的範疇了。

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