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健走不傷膝！輕鬆走輕鬆瘦- 健康知識- 個人訓練 - World Gym

健走 ，不需要花大錢，也不受年齡限制，是隨時都可以進行的有氧運動，特別是 ... 自己的身體狀況，健走速度可以慢慢調整加快、距離也可以越拉越長唷！

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