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金城社福館銀髮健身俱樂部開班授課 - HiNet生活誌

(1)智慧環狀設備：二/三頭肌、肩部、股內/外肌、胸/背肌、腹肌、腿部肌群及平衡訓練設備。 (2)有氧器材：健走機、橢圓機、踏步機。 (3)徒手訓練：啞鈴 ...

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