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七成以上覺得走路變慢，千萬要注意自己的身體變化！醫師公會

健走 和散步是不一樣的，健走的速度會比平時散步的速度要來得快，可以以三個標準來自我檢視：是否有流汗、是否有微喘、是否有感覺到疲累，而不僅僅只是有走 ...

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