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健走可防骨鬆速度要夠快才行- 台灣醒報Awakening News ...

骨鬆學會日前針對國內5百位35歲以上民眾調查發現，近半數民眾運動以健走為主，但逾8成民眾平均時速未滿3公里。「單靠『散步』並無法預防或改善骨鬆。」 ...

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