你即將離開本站

並前往http://www.youth.com.tw/db/epaper/es002001/n990514-b.htm

每天1萬步健康起步走

（一）基礎健走：時速4.8公里以下，約平常行走速度的健走。適合較少運動、體能較差者。姿勢是頭抬高、兩眼凝視前方，上半身直立，肩頸放鬆不駝背，骨盆 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「健走平均時速」的人也找了：

  1. 走路時速5公里
    2.
  2. 正常走路速度
    3.
  3. 每小時步行速度
    4.
  4. 走路時速6公里
    5.
  5. 快走一小時幾公里
    6.
  6. 台灣人走路速度
    7.
  7. 一般走路時速
    8.
  8. 5公里健走技巧
    9.