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健腹輪 一天 幾 下
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我要怎麼練腹肌 - 愛問網
練腹肌的話買個健腹輪啊`只要幾十塊錢``我在拍拍網上買的只要15元` ... 所以我只好先做俯臥撐加強下手臂力量~後來可以做了就分組做~一組10個`做2-3組!
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