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健腹輪 一天 幾 下
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健腹輪玩一個多月了,每晚做100個 - 冇問題
我也是玩健腹輪的,已經七個月了,每天做100個,一次性做的,體重沒有減輕 ... 腹肌輪的訓練效果只在一開始的時候明顯,我在剛開始的時候用跪姿做幾十 ...
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