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健腹輪可以天天練嗎，適合自己的才是最好的 - 老资料

健腹輪 可以天天練習，但是需要注意强度，一天只做一次，做3組，組與組之間的休息 ... 健腹輪一次做幾個 ... 另外還要注意與其他訓練結合、比如跑步、下蹲、俯臥撐。

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