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减肥日志篇十六：健腹轮是不是鸡肋？说说健腹轮的长与短

健腹轮 看上去很简单，但要点还是要注意，就是你要想象到自己锻炼的是腹肌，不是背肌，也不是臀大肌。 因此，在起始的时候，尽量将腹部展开到极限，将腹肌 ...

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