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健腹器正確姿勢
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盤點5大加強核心訓練的健身房器材,健身教練教你健腹機
「使用這台機器最大的重點是,姿勢就是一切,所以在你自信地先征服較低的傾斜角度之前,先不要提高難度。」 健身房練腹肌5. 臀腿訓練器仰臥起坐 ...
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