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健脾運動
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「穀雨」肝火旺濕氣重、過敏身痛好鬱卒?中醫2招健脾祛濕除 ...
穀雨養生首重養肝健脾!2大穴位、茶飲保養方向一次看 ... 出外踏青健行,或是在室內從事適當的輕度有氧運動,透過活動肢體不僅能夠紓壓也可疏肝理氣。
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