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健脾運動
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健脾增肌「不倒翁」安穩快活| 明報 - LINE TODAY
體能鍛煉——年紀愈大,肌肉流失愈快,增加跌倒風險。想成為「不倒翁」,就要好好保養身體,堅持體能鍛煉。(明報製圖). 【明報專訊】跌倒是老年人常見 ...
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