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健脾運動
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夏天朔身消脂, 養心健脾, 食療方大公開 - Li Natural Healthcare
... 時候,在這個階段,想要維持人體的陰陽平衡,第一需要加強疏通經脈的有氧運動,配合多吃養心、健脾益胃的食物,注意補充身體水份,祛濕溺尿排毒。
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