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健脾湯水秋天
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睡得足!推介養心益腎健脾「南瓜蓮子百合豬腱湯」
秋天 乾燥,飲食方面也要注意滋潤,以柔潤為宜,不宜大補和過潤。脾主四時,脾胃好才能適應天氣變化,這時可以吃花生,性平,味甘,入脾、肺經,功效 ...
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