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健美跟健力- 搞清楚目標再練 - 愛健身

健美(Bodybuilding)，可以把英文的兩個字拆開來看，Body Building，就是打造身體的意思，也就是說呢，目標就在你身體外在，全身的每一寸肌肉都要練 ...

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