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膽固醇過高不能吃雞蛋、海鮮？營養師曝「這3 種」食物才是 ...

堅果營養價值高，富含不飽和脂肪酸，對心臟健康有益。肚子餓的時候就少吃洋芋片、甜食、餅乾，改用堅果替代，每天一小把堅果，就能帶你遠離心血管疾病 ...

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