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麵包也分三六九等想吃的健康必看這份「選購指南」 | 聰明飲食

相比以小麥粉為原料的麵包，全麥麵包含有更多膳食纖維、B群維生素以及鐵、鉀等礦物質，可促進腸道健康、改善便秘，並有效降低膽固醇、降血糖。 不僅如此， ...

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