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蔬菜、糙米也很難瘦下來？ 日醫：吃足這兩樣營養素才能真減醣

許多研究都指出，吃太多醣類，會增加肥胖與三高風險。改成減醣飲食，對改善健康大有益處。但你真的吃對減醣餐了嗎？日本代謝專科醫師水野雅登指出， ...

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