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【瘦身心得】Cofit我的專屬營養師,泡芙人3週減掉2公斤體脂肪
平常我的飲食類似這樣,一盤雞肉青醬義大利麵,有加盤生菜沙拉就覺得健康了吧,還吃了附餐的麵包。其實整餐澱粉量爆表、蔬菜量不足。攝取了過多的醣,會 ...
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