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健康餐盤
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健康餐盤 - 中山醫職業衛生護理中心
根據衛服部國民健康署的資料顯示,國人一天的營養需求分為六大類, 分別是全榖雜糧類、魚肉豆蛋類、乳品類、蔬菜水果類、堅果類。 要怎麼選擇適合自己的健康餐盤呢?
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