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健康餐熱量
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吃對了就瘦了,7天超健康菜單,一個月狂瘦10KG
只要你吃的大於你消秏的熱量就會變胖,反之只要你消秏的比你吃的多就會變瘦。所以當節食的人節食一段時間,基礎代謝率已下降,如果突然恢復飲食,超過你的基礎代謝率.
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