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早餐吃飽，能降低全天飢餓感？研究：你會因此吃進更多

... 能製造飽足感、早餐可把胃填滿、增加血糖值，接下來幾餐就會吃得比較少。 ... 怎麼說，還原早餐真相，反思飲食習慣與健康的關係》／商業周刊出版.

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