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健康飲食餐盤(Chinese – Traditional) | The Nutrition Source

膳食的主要部分應是蔬菜和水果– 應佔據您餐盤的½： · 選擇全穀食物– 應佔據您餐盤的¼： · 蛋白質很重要– 應佔據您餐盤的¼： · 選擇健康的植物油– 適量使用： · 喝水、咖啡或茶 ...

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