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健康飲食比例
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造就健康的重點之一:多樣化、適量、適度的飲食比例
訪問來賓:營養教育博士白小良教授許多人斤斤計較計算食物熱量和卡路里,真正健康的飲食型態應是均衡多樣化,而非著重於熱量與克數的計算。
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「健康飲食比例」
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均衡飲食比例
每日飲食指南2023
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健康飲食原則
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飲食金字塔2023
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六大類食物份量計算