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健康飲食比例
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最推荐的饮食比例:2:1:1
... 健康。 综上,三大宏量营养素的比例,太高和太低都不合适,我们可以参考《中国居民膳食指南》的推荐比例搭配食物。 再简单和具象一些,可以用「蔬菜:肉蛋禽奶:主食 ...
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「健康飲食比例」
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均衡飲食比例
每日飲食指南2023
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六大類食物份量計算