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健康飲食比例
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食物3:2:1的黃金比例
健康 便當3:2:1這個比例的意思是,便當所提供的五穀類(如飯、麵),蔬菜和肉類(及其代替品)的比例應為三比二比一,例如:把一個餐盒容量平均分為六格,五穀類應佔三格, ...
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「健康飲食比例」
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均衡飲食比例
每日飲食指南2023
每日飲食建議量
健康飲食原則
國民飲食指標
飲食金字塔2023
每日營養素攝取量
六大類食物份量計算