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健康飲食建議的鹽量每日不超過幾公克
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10種最常吃的高鈉食物,讓你「腰圍一直增加」 - 天下雜誌
如果你不是這個族群,一天攝鈉量也不應超過2400毫克,也就是一茶匙的鹽。 但根據國民健康局的調查,19~64歲男性平均每天吃進4580毫克,超過規定量的1.9倍 ...
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「健康飲食建議的鹽量每日不超過幾公克」
的人也找了:
每日飲食指南建議每天3-5份蔬菜一份是指多少量
食品每100公克之固體半固體或每100毫升之液體所含反式脂肪量不超過多少得以零標示
100克的食物下列何者所含脂肪量最低
下列 何者 是 鐵 質 最 豐富 的 來源
健康飲食建議至少應有多少量的全榖雜糧類要來自全榖類
下列飲食行為何者是對多數人健康最大的威脅
100克的食品下列何者所含膳食纖維最高
每 日 食鹽 攝取量