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健康飲食建議的鹽量每日不超過幾公克
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外食、零食「鈉」麼多掌握減鹽4技巧健康自然來
【NOW健康王澍清/台北報導】台灣是世界聞名的美食王國,到處都是各種好吃的 ... 但根據調查,台灣人經常攝取高達每日15公克,是建議量的2倍以上。
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「健康飲食建議的鹽量每日不超過幾公克」
的人也找了:
每日飲食指南建議每天3-5份蔬菜一份是指多少量
食品每100公克之固體半固體或每100毫升之液體所含反式脂肪量不超過多少得以零標示
100克的食物下列何者所含脂肪量最低
下列 何者 是 鐵 質 最 豐富 的 來源
健康飲食建議至少應有多少量的全榖雜糧類要來自全榖類
下列飲食行為何者是對多數人健康最大的威脅
100克的食品下列何者所含膳食纖維最高
每 日 食鹽 攝取量