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愛喝飲料嗎? 營養師教你健康喝3方法
1、多喝水多健康. 建議成人每日飲用6至8杯水(每杯240毫升),由於水可以協助體內代謝,並補充流失的水分,可分多次、小口慢飲,也可使用無糖茶飲代含糖飲料或在水中加入 ...
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