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中研營養資訊網-飲食計劃

... 健康的食物成分，還容易吃進過多的熱量，長期易造成腹部肥胖與其他代謝疾病。因此 ... 食物種類不同而有所差異。和其他食物一起進食時喝牛奶可以幫助減少乳糖不耐的症狀 ...

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