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膳食纖維可以降低慢性病風險國人普遍攝取不足國健署教你 ...

林真夙研究員提到，足夠的膳食纖維可以預防或治療便秘、維持腸道健康、控制血糖及血脂、增加飽足感、維持健康體位。 不過，有哪些食物含有膳食纖維呢？林 ...

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