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一張圖看懂60種保健食品正確吃法！吃對時間效果更加分

哪些 食物含有維生素D及保健食品怎麼挑？看這篇）。建議攝取量為0-30歲 ... 9.魚肝油：含有維生素A及維生素D，有些另有加魚油，有助於維護眼睛視力健康。

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