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消除疲勞10招公開，6種食物＋保健食品遠離慢性疲勞 - 康健雜誌

對抗疲勞6種食物超給力 · 全穀類：如燕麥、糙米、藜麥和大麥等，為身體提供持久能量，高量纖維易有飽腹感，也富含維生素B群和礦物質。 · 堅果和種子：富含 ...

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