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長壽跟運動的型態沒有關係？重要的是把運動融入生活而且持續 ...

由於我們對於自己的基因沒有辦法做什麼，所以除了飲食的改變之外，運動則是第二個決定健康長壽與否的重要因素。事實上，那些活到一百歲的人通常都非常 ...

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