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健康長壽的方法
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長壽的秘訣在足下 - 健康e聊網
但我認為,應該改採自然的方法去走,也就是說,在不刻意使用肌肉力量的狀況下,自然邁出最大的步伐去走,而走路的速度也要自然。此乃古人說:「安步當車。」的意境。 我的 ...
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