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健康長壽祕訣就在「4個練習」 預防多巴胺系統退化，愈早開始 ...

4個祕訣促進多巴胺分泌 · 一、聆聽令自己心情好的音樂 · 二、觀想美好的未來，靜心淨心 · 三、為合成多巴胺提供充足的酪胺酸 · 四、跟著音樂動滋動心情愉悅.

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