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人生有過半的壽命是自己掌控！專家公開15 個人瑞長壽的祕訣

一、時時伸展防跌倒 · 二、每天都要出門走走 · 三、有信仰的支持 · 四、保持正向樂觀 · 五、多吃蔬菜準沒錯 · 六、積極主動維護自己的健康 · 七、多吃豆類食物.

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