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健康重要嗎
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健康瘦身最重要的不是創造熱量赤字而是食物密度 - 運動星球
... 長期健康而言,吃進的食物類型遠比它所含的卡路里要來的重要,所以,這篇我們將從生物學的角度來討論攝取熱量與消耗熱量對減重來說真的很重要嗎?
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