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健康老化，健康樂活INCREDIBLE AGING～Adding Life ... - 宇勗

H代表處理壓力。 I 代表互動，要保持社交接觸。 E代表運動。運動很重要，因為它是對抗身體和大腦發炎的方法。 L代表學習新事物。意思是你需要讓大腦每天形成儘可能多的新突 ...

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